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靈修、等候、沉澱、調節呼吸
靈修就是花時間認識、親近、尋求上帝，以祂的話語來餵養我們靈性的生命。每天在特定時段閱讀聖經、默想和禱告，可以幫助我們經歷上帝的同在及引導。耶穌生活在世上時，就多次離開人群和門徒，單獨與天父親密交流，從中得著力量和方向，繼續完成使命。
但以理團 - 靈修週會
「沙得拉、米煞、亞伯尼歌對王說:「尼布甲尼撒啊，這件事我們不必回答
你，即便如此，我們所事奉的神能將我們 從烈火的窯中救出來。王啊，祂也必
救我們脫離你的手; 即或不然，王啊，你當知道我們決不事奉你的神，也不敬
拜你所立的金像。」
(但 3:16-18)
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